Terapie przeciw fobii

Jeden rodzaj terapii fobii jest zwykle terapia ekspozycji . W tej terapii, powoli, specjaliści konfrontacji pacjenta z bali sytuacji. Bodźcem stopniowe i progresywne temu, że ludzie powoli kontrolować ich obawy (na przykład, jeśli osoba boi się ptaków można zacząć oglądać pióro lub rysunek ptaka, ledwie toleruje obawę, że bodźce te nadal można generować z czymś innym).Bardzo podobny jest znany jako terapia systematyczne odczulanie , w których zamiast bodźców odwoływania się do wyobraźni pacjenta, cha projektowanego w jego umyśle obawiał stymulacyjnego. W obu przykładach terapii, ekspozycji lub przystanku wyobraźni, gdy pacjent nie może kontrolować swój niepokój i wznawia kiedy uspokoił. Stopniowo stanie oprzeć na dłuższe okresy i stracić strach.

Jest jeszcze inny znany jako terapia terapii poznawczej , co daje pacjentowi dużo informacji o sytuacji obawiają się, w tym zaufania sposób zysków w sposób progresywny (terapia ta jest często stosowana przez pacjentów, którzy cierpią z powodu lęku przed lataniem aerofobia-i- ale będą musieli wsiąść do samolotu ze względów biznesowych).