Fobia społeczna

Czy na widok pająka czujesz, że zaraz wyskoczy Ci serce ze strachu? Oblewa Cię zimny pot i masz ochotę krzyczeć?

Niestety mam tak samo i nazywa się to: arachnofobia

Gdy widzę nawet najmniejszego pajączka lub coś co jest do niego podobne mam aż dreszcze i nie wiem co ze sobą zrobić. Z jednej strony chciałbym się pozbyć małego dziadostwa, ale z drugiej strony boję się tego i strasznie brzydzę. Przed zabiciem np. komara nie mam takich oporów i niektórzy się z tego powodu ze mnie śmieją. 

Niby znam sporo osób, które też się boją pająków, ale żadna z nich nie reaguje na nie w tak żywiołowy sposób jak ja.

Zastnawiałem się nawet nad terapią, ale tutaj ponownie, znajomi i bliscy mi ludzie wyśmiali mnie mówiąc. że przecież nie ma się czego bać, a w Polsce nie ma żadnego robala groźnego dla człowieka, że te małe żyjątka nie są w stanie mi nic zrobić więc nie powinieniem się tym przejmować tylko je ignorować tak jak np mrówki czy takie tam.

Jak Wy uważacie? Też macie takie problemy jak ja? Może ktoś mi wreszcie pomoże? :(

Istnieją fobie specyficzne i różne rodzaje fobii, w tym tych z sytuacyjnej typu (strach przed podróżami samolotem, aby wspiąć się na schody ruchome, wystąpień publicznych, itd.), te z niektórych obiektów ( określony typ obiektu, na przykład ostre elementy, lalki, liny, komputery). Inne typy to fobie do pewnych zjawisk środowiskowych (np. może być intensywny strach przed deszczem, grzmotów, błyskawic i zimna pogoda, a nawet przed możliwością, że niektóre z tych zjawisk stało). Istnieją również pewne rodzaje fobii zwierząt, najbardziej ogólnym z nich jest zoofobia (strach zwierząt w ogóle), ale istnieją pewne fobie w szczególności zwierząt (np. psy, koty, węże i ptaki hodowlane). Są to bardzo często fobie związane ze zdrowiem i musi być wyjaśnione tutaj, że chociaż to jest normalne, aby wyrazić pewną obawę o możliwość zarażenia się chorobą, fobii ludzie mają obsesję przez to i są nieproporcjonalnie przerażony z tej możliwości (jest, cytując niektóre, fobia na syfilis, choroby skóry, choroby nerek, gruźlicy i raka) Wreszcie, inne rodzaje fobii specyficznych są trudne do sklasyfikowania. Kilka przykładów może być strach czas, grawitacja lub niektóre numery, słowa, lub kolory.

Jednak niektórzy ludzie również wybrać metody prądem (leczenie postępowania, które produkuje wymuszony ekspozycji na bodziec, dopóki pacjent jest w stanie kontrolować swój niepokój).Zastosowanie leków psychotropowych, nie jest zalecane przy leczeniu lęków, ponieważ chociaż mogą łagodzić objawy niepokoju nie eliminuje problemy.

W ostatnich latach, NLP stało się modne w terapii fobii specyficznych, ale ich wyniki nie zostały jeszcze zweryfikowane naukowo. Inne alternatywne metody leczenia obejmują leczenie Bacha kwiatów, książek i grup wsparcia i hipnozy.

Musisz wziąć pod uwagę, że osoba, która cierpi z powodu fobii nie musi przechodzić każdy rodzaj leczenia, bez konieczności powierzono służby zdrowia. Oni są tymi, odpowiednie dla studium przypadku, w głębi, dzięki czemu badania kliniczne sprawy - odrzucić wszelkiego rodzaju przyczyn medycznych, które nie spełniają definicji fobii-i, jeśli to konieczne, zaleci najlepszy sposób na radzenie sobie z tym problemem.

Klucz, czas do leczenia fobii, zdecydowano do pokonania, nie deludersi jeśli wyniki są powolne, stałe jasne cele i możliwości (nie wyobrażam sobie sytuacji, niemożliwe do osiągnięcia: osoba z obawy przed psami cinofobia-być może-nie nigdy nie będzie w stanie cieszyć się towarzystwem trzech mastifów, ale może czuć się dobrze, jeśli można odwiedzić znajomego, który ma psa w domu, nie czując niepokój w poprzednich dniach., należy ustalić, do ustanowienia dnia rozpoczęcia leczenia, ładowanie cierpliwości . Wreszcie, daje wartość na każdego i każdy sukces, ale mogą wydawać się małe, i że zawsze wiąże się duży krok.

Jeden rodzaj terapii fobii jest zwykle terapia ekspozycji . W tej terapii, powoli, specjaliści konfrontacji pacjenta z bali sytuacji. Bodźcem stopniowe i progresywne temu, że ludzie powoli kontrolować ich obawy (na przykład, jeśli osoba boi się ptaków można zacząć oglądać pióro lub rysunek ptaka, ledwie toleruje obawę, że bodźce te nadal można generować z czymś innym).Bardzo podobny jest znany jako terapia systematyczne odczulanie , w których zamiast bodźców odwoływania się do wyobraźni pacjenta, cha projektowanego w jego umyśle obawiał stymulacyjnego. W obu przykładach terapii, ekspozycji lub przystanku wyobraźni, gdy pacjent nie może kontrolować swój niepokój i wznawia kiedy uspokoił. Stopniowo stanie oprzeć na dłuższe okresy i stracić strach.

Jest jeszcze inny znany jako terapia terapii poznawczej , co daje pacjentowi dużo informacji o sytuacji obawiają się, w tym zaufania sposób zysków w sposób progresywny (terapia ta jest często stosowana przez pacjentów, którzy cierpią z powodu lęku przed lataniem aerofobia-i- ale będą musieli wsiąść do samolotu ze względów biznesowych).

Ponieważ fobie mogą wpływać na codzienne życie tych, którzy cierpią z punktu powoduje realne problemy w swoich związkach, ich świat pracy i w życiu prywatnym, wiele osób zdaje sobie sprawę skonsultować o ewentualnym leczeniu fobii jest wyeliminowanie zarówno nauczyć się z nimi żyć. Ważne jest, aby wiedzieć, że fobie nie są zwykle znikają same z siebie, więc bardzo ważne jest, aby szukać pomocy.

Aby rozpocząć leczenie fobii, pierwszą rzeczą jest mieć diagnozę zawodowych (jak można mylić z konkretnym fobii może być faktycznie zaburzenia lękowe lub coś poszlaki). Ważne jest, aby znać różne czynniki związane z problemem (co powoduje fobii, co predysponuje takie rozwiązania zostały wypróbowane). Cierpliwy i specjalista musi utrzymywać stosunków, które pozwala im rozwijać cele do osiągnięcia w terapii.

Specyficzne fobie zazwyczaj traktowane są przez psychoterapii, która pokazując pacjentowi przyczyny jego fobii , zapewnia techniki opanować lęk przed bodźcem wyzwalającym. Te techniki kontroli oddechu i napięcia mięśni może być również bardzo przydatne.